Tere tulemast Kung Fu Tallinn klubi infolehele
Kuen Kuit (rusikapoeem)
Yik Kam Wing Chun, Siu Lin Tau kuen kuit
1840. Punase jõeooperi looži Kung Fu rusikapoeem.
Tõlge hiina keelest Tuh Fu Yue (Hendrik Santo)
| PREPARATION | ETTEVALMISTUS (selgitus) | |
| Pre 1 | Eyes must track hands. | Silmad jälgivad kätt (Silmadega jälgime käte liigutusi). |
| Pre 2 | Hands must track heart. | Käed jälgivad südant (Liigutused algavad keha keskpunktist, sünkroonis kehamehaanika ja tahtega). |
| Pre 3 | Hand from heart out. | Käed liiguvad südamest välja (Jõud genereeritakse läbib kesktelje ja liigeste [keerlemise/pöörlemise/nihkumise], tahe saadab liigutust). |
| Pre 4 | One thread does not off. | Niit ei katke (Liigutused on voolavad ja pidevad ilma pausideta). |
| Pre 5 | One stretch, one shrinks. | Sirutusele järgneb lõdvestus (Kui sirutame käe välja siis lõdvestame tõmbame selle jälle sujuvalt tagasi, keha on liigutustega sünkroonis, kõik liigesed on lahti ja liiguvad loomulikult kaasa). |
| Pre 6 | Within the soft there is hardness. | Pehmuses on jõud (Liigutused tehakse lõdvestunult, sünkroonis hingamise ja loomuliku kehamehaanikaga). |
| Pre 7 | Within hardness is softness. | Jõus on pehmus (Jõud genreeritakse ilma keha lihaseid pingutamata [va kontaktipunkt – rusikas] lõdvestunult, läbi liigeste pöörlemise ja keha nihkumise, suuremalt liigeselt väiksemale). |
| 1. | Loose, light weight, sensing development | |
| 1.1-Y1 | Focus the intention, union with the awareness, while standing the equal shoulder stance. | |
| 1.2-Y2 | Two hands front raise divide into Yin and Yang. | |
| 1.3-Y3 | The trip out of left leg has positive and negative effects. | |
| 1.4-Y4 | The bending power of the right heel tightly store in the reverse direction. | |
| 1.5-Y5 | Union in the Dan tia , Du meridian sink. | |
| 2. | Open up, agile, adaptive development | |
| 2.1-Y6 | The arm whips out the horizontal power. | |
| 2.2-Y7 | Pay attention to the finger craw (sõrg), and the side under the sleeve. | |
| 2.3-Y8 | Spiral twisting naturally, follow the breathing and the direction of the qi. | |
| 3. | Force flow receiving and sending development | |
| 3.1-Y9 | Back of palm faces outward, intention is full | |
| 3.2-Y10 | Rotating palm reeling guarding the heart. |