Selga tavaline sisetreeningutele sobiv riietus (t-särk ja dressipüksid), riietusel ei peaks olema metallist osasid (lukke, ripatseid, haake, märke), mis võikisd ennast või teisi harjutuste tegemisel vigastada.

Saali põrandal on võtlusspordi harrastamiseks mõeldud treeningmatt ja selle tõttu harjutame sisejalatsites (maadlus- või poksijalatsid), sokkides või paljajalu. 

Kogemus on näidanud, et kõige parem on harjutada sokkides. 

Teeme palju spetsiaalseid jalgade ja jalaliigeste tugevdamiseks mõeldud harjutusi, mida on ilma jalatsiteta lihtsam teha.