Harjutused

Pingelistes olukordades kipume emotsioonidest ajendatuna impulsiivselt reageerima. Wing Chun Kung Fu õpetab just stressirohkel hetkel tegema lühikese pausi, et hinnata…

Hingamine on ainus automaatne kehaprotsess, mida saame teadvuse abil lihtsalt juhtida. Õigesti hingates hakkame valitsema oma emotsioone, reaktsioone ja otsustusvõimet.  Me…